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熟透香蕉
6 ]% F% m$ v/ f8 l3根6 U& x7 @# w8 p$ b" t) U" f
即食燕麥
; c( A$ y' a- g' d$ y: \1又3/4杯
2 v* ~4 l2 N: Z3 F* D, N% z巧克力脆片
& {; H( z- u; ]1/4杯
- W4 I- k* K+ h' B, t蘋果醬6 F3 k5 l) G, s- _8 @: o$ _) p
1/4杯
3 n c% M/ m _0 D8 n. C0 D, _蜂蜜
# ~. n* z9 m, y- b2 {選用
7 z+ r% F- P l( V碎鮮果7 N6 M0 u5 T/ `; b1 K# l1 k
選用+ a4 o/ y) ~$ y
2 M' }/ C3 r7 b4 ~* _* i, s$ c1 ~1 [0 z u2 ^& s, e! I3 X3 u
先預熱烤箱至180℃。烤盤放入烘焙紙,或用食用油噴過。接著在碗中壓碎香蕉。( \$ u6 f7 q7 f7 X' Y
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加入燕麥然後混和均勻。. i( [) j$ h! P5 x4 \
用巧克力碎片與蘋果醬包裹起來。
5 K; ^9 s4 _6 G# M2 z用湯匙來分麵團大小,放入烤盤。可以用湯匙把麵團整型成球狀或壓扁5 D# n; {( Y- |# @! H- J8 A
約烤15分鐘或烤到餅乾表面呈現淡棕色。把餅乾取出,在網架上冷1 p1 q6 r4 U' O6 ]9 ]
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