香椿拌豆腐[9P]

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: c& t8 `$ P2 N. r9 L+ I' @2 a春天的美味怎能少得了香椿呢？香椿从初上市的45元一斤，到今天的大量上市，越来越便宜，香椿的做法有很多，炒鸡蛋、鸡蛋饼、凉拌香椿豆腐等，香椿有人特爱，有人特恨，我就是那个特爱香椿的人。

香椿芽营养丰富，有降血脂、降血糖、补肾、健胃、增强机体免疫力、润滑肌肤、抗衰老，是保健美容的良好食品。香椿拌豆腐是一道美食，人人都会做，但要做得特别好吃，关键在于如何自制调料，下面就介绍此菜好吃的做法。

& ?( t7 G8 w$ l+ I# T8 Y6 ? 【主料】：豆腐2块、香椿100克、蒜瓣4瓣、熟芝麻少许。新鲜又嫩的香椿叶洗净控水。

6 w7 @' ]+ z; Q: m( M/ a 豆腐也过一下水，这样更干净，沥干水后，用刀将豆腐切成丁，当然切成块状和切碎都可以。
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锅中放入水烧开，将香椿焯水后，用筷子翻一下，香椿叶变绿，马上将香椿叶捞出，将香椿叶过冷水后挤干水份切成碎末。
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6 `$ [" C3 A+ R/ T' G 现在来做调料，蒜瓣切末放入在碗中，加入芝麻盐、生抽、红糖、醋、芝麻辣椒油、鸡粉，搅拌一下调味料就做好了，也可以根据自己喜好来做调料。

将切好的香椿叶加入豆腐里，将调料加入拌匀。正因为加了炒香的芝麻盐和芝麻辣椒油，有了它们此菜更香更入味好吃。
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, |6 U9 W: E; }% `3 x4 p* n 装盘时再撒入熟芝麻，味道更香了。

【自制调料】：芝麻盐3克、生抽10毫升、芝麻辣椒油10毫升、香油10毫升、红糖3克、醋10毫升、鸡粉3克。
【烹饪技巧】：香椿要焯水后食用，以去除香椿中的亚硝酸盐致癌物；香椿焯水时间不易过长，倒入开水中用筷子翻几下就可捞出。
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