椰奶燉南瓜

jszhch

: v' y, M% N. T! R" C

材料：南瓜300公克、玉米150公克、白花菜120公克、绿节瓜1/2条、红甜椒80公克、义大利综合香料少许

调味料：椰浆200㏄、高汤200㏄、盐1/2茶匙

0 T9 J" q+ X( u1 T: \; [( k

做法：

1.绿节瓜切片。玉米切厚块。南瓜去皮与红甜椒切小块。白花菜切小朵。

2.热锅下橄榄油，小火将所有蔬菜下锅。加入高汤煮滚。

3.煮约5分钟后加入综合香料、椰浆及盐，小火煮约5分钟至蔬菜软，即可食用。

3 e/ G5 `9 T8 u% q5 z$ j& @  P& x