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原 料:新鮮的蝦、雞蛋(只用蛋清)、蔥、鹽。1 k; i4 C( q Y' G: ^6 O
特 色:比餐廳更好吃,懶人必學秘制芙蓉蝦做法。, n6 v' y9 A0 O9 M1 w1 V
操 作:一、準備, _9 P$ e# g& J7 g5 m
1、蝦去頭,抽出蝦泥線。" j; J8 u3 @: b5 z5 a8 I" `9 z# n
2、蝦沿著背脊剪開,剪到尾巴。
! R& S& b N) T! L$ H/ Q$ H: c3、尾巴上的尖刺弄掉。1 @( j4 Q# X9 I! v+ J
4、整理好的蝦。
5 I- F9 l* L7 T, \" F @5、蔥切蔥花。& z5 A2 ~4 X& A( d3 s
6、取蛋清,放適量鹽。6 K2 q6 t H# |7 b0 J
7、打勻。4 H2 E# o2 F' Y
二、處理蝦; f( M3 K. B# z: T f
1、鍋中放適量油(這次不用放很多油,不是要炸的那種,比炒菜稍稍多一點油),蝦入鍋煎。 f) [2 g2 q L
2、兩面煎到蝦變色。
+ ~3 z/ A7 u& i: r F6 I# _' Y3、鍋子可以稍稍傾斜些,蝦殼變脆,但是不要過度炸。
O3 ~8 P7 o& ^! y6 T4、煎好蝦取出。
7 r1 {' U0 [5 N; x5、濾出的蝦油。6 n5 p: b% R5 C( n5 f, I
三、步驟
. ?& ?* V o" i8 \9 k( V1、鍋中放適量煎蝦得到的蝦油,不開火先。
# a0 Y. P; a. C! a, T+ E2、倒入蛋清。
7 q9 g! V4 X; o# c$ s3、倒入蝦。+ X( n8 A1 p0 w2 q- q
4、蝦浸到蛋清里。
1 x2 J4 w6 X' k' n. G; n& w( F5、開火,蛋液成型。4 z7 _% c% p8 ^5 l: U Z* K$ m
6、拌炒(如果覺得不夠鹹,加點)。$ `. \+ d: ?2 c9 J- Z, o& w
7、適量鹽調味。
% O* @9 Q# o0 v+ }- O# S& V8、再淋上點蝦油。' A& m! M/ `) f, V1 \+ n
9、出鍋前撒蔥花。
; l8 i# W. _$ z# }7 ~貼士:. L: o$ M8 V' G) \+ I! D, e8 j8 G
1、蝦去頭留尾巴,背脊剪開,煎好之後會特別好看。( L; O0 `( j6 b; }
2、不用煎的太過了,因為是拌炒,不是之前炸好還要加湯汁煮。
. s g2 \2 T, @# ~. y" P3、蛋清炒的時候不要炒的太碎,基本上蛋清成型,稍稍翻炒即可。
' `2 E( _: \* ~( q7 a4、用煎蝦得的蝦油炒蛋白。鮮美啊!
8 d8 k' E4 P# C5 t9 L3 V食用功效+ b( z6 ?, `/ @+ ^ c, ^
淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;$ d& l# I3 p% q! E8 f; ^: M
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。6 K5 f& ~( z$ I- ]
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