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藍莓+ W, l6 {. ?" T9 a
80克/ v* u# `' Y/ l# x
泡打粉
+ x0 B2 A6 d9 Z5 [( k( O5克
! ^8 u2 d+ B2 p$ N+ h無糖希臘優格
- v+ B' W8 E2 P# p- ^' t! S180克
( _' Z) Y2 U; s5 w4 U5 X, D! Q蜂蜜(或楓糖)2 h- Y2 G, E* s9 d; a3 F
15克& y' b% X8 u& U1 |& }
雞蛋5 h( z$ @8 }/ @# t; X) I, ^! Q
1顆
7 r, S3 g- D. N) U' g燕麥
! w: F( n- Q8 Z! ]$ x- l, n2 @" l90克
6 @/ v4 a6 o+ Q7 V9 v. V6 \% O% I1 Y鷹嘴豆粉
2 A* T r0 i( A4 r$ @10克7 w8 \" D _! g7 B/ x& {
0 P! |# G* B1 E7 {" b" \
2 O5 u) D3 K9 H+ I' a6 u9 u. v把雞蛋、優格、蜂蜜、泡打粉、鷹嘴豆粉均勻混合
! w/ T6 S- @% ]6 _6 ^, h' P a. O
$ x/ s8 w8 k9 g* Z加入燕麥、藍莓
5 ~# v! e' e- ~$ ^5 U$ w$ m. e9 c7 L- t) G6 l6 N
放入模具!放入氣炸鍋!' N6 g6 z7 l6 B1 k7 Z
(氣炸鍋170度預熱3分鐘), k% f, x. Y/ n
氣炸17分鐘就好了~!% o% r3 ~. R* _2 r
* u* J7 _5 a' b& S/ e
7 P W$ S. Y4 q/ B/ C8 l: \/ V/ O6 j9 }" S2 K j9 b1 q- \
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