戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸
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. A1 b5 U( g* i% \  c　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。
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& H+ V% p1 B7 W5 i' S+ L3 d 　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
0 R- h, K2 S  L3 B6 G* ? 自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：

　　理由：不撸睡不着。

　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
. y* r3 ?) [3 W 撸完都很躁动，更加无法休息了。

1 \, Z" l8 o9 c, ^& R" e 　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。

　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
0 P$ s2 d5 w% g3 _: N" d 机会养成习惯。
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; N; Q1 ~+ x1 u3 I( }2 A 　　理由：多爽啊。

　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
7 h# ?2 q. {% |  ?4 ^" a/ p0 u. h 都活在性幻想里。
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　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
, V' Z" @* ~$ `2 @& @6 \# d" g 你可以更容易地打消想撸管的冲动。
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# i  X: e9 \6 t* _ 　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：
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　　１、压力太大，让我撸！

　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
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　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。
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) ^6 O: v7 @6 w. l  p 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？

　　５、就一次，一次就好……
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　　６、还是下周再开始戒撸吧。
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　　７、每个人都要撸的好不好！

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！