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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:55 編輯 ' c9 K* p% G' h& a& ~0 r t
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: e. z8 d0 g( u) Y* t一、常有高潮女人增寿8年) z; Y( H- B! G4 L. _2 f# X% @' C
% p" w# \) Z3 V! y0 D双方一起达到高潮是夫妻的共同追求,也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。
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经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次高潮,心脏病几率降低30%。: s0 ~; }2 |% W: m! @. E
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因此,出门前、房事前后最好相拥一会。% p3 {' a$ k" M$ D4 X& U6 p" U" m
9 i3 p. r, D7 a$ \, x4 s二、房事规律延缓衰老
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房事是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周房事1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
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" Q5 |) \$ x% q1 [& N$ f6 t `改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如,将女下位房事姿势改成女上位姿势,可提高房事时的心率。# ]3 `4 p2 Z2 E6 p" T" t, Y; m
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三、每周1次中风几率减半
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3 O0 n' @) u! `: ~( ?每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。
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! Q0 U% `' _ i' h2 T/ h0 L经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。% N+ m# \- R% @3 v9 _
2 b+ C" c+ \9 G6 b7 T四、每天拥抱增寿7年
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+ G' a% n" a$ v2 R& _! D$ `9 X5 z8 w拥抱伴侣不仅有益房事,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。% B( v# y/ c6 H
; X6 _- V( Z0 @1 P: \. i7 P催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。2 Y# O0 ^5 q, b+ _* e
' ?5 D6 W' u1 [ C0 ]五、增加激素分泌
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6 X: L; n; y( `) j# t男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,. Q6 K) m- r' f4 l
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六、保护前列腺
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9 o2 O' R# F. c& v) m3 ?性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精,有1/5是精Z,4/5是精Y,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有S精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。* Y9 T3 z0 [# q5 X( @6 l: C
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但需要注意的是,夫妻生活不能过分,因为频繁的夫妻生活,使阴J处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。
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+ F, z0 d' h$ \! M2 s七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
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7 h( ~- N3 I7 L! g夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量
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4 K# k; g3 w, N8 Z1 D+ }八、减少皮肤病的发生,促进美貌
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- t# }$ y# ]: T+ u. C, f/ _皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,, ~ M$ k4 X% G9 X; t# I
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发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。
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5 {& u' ^3 {' n. X! a- d- a九、提高免疫系统的抗病能力
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现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。
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