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[海鮮類] 洋蔥燒鮭魚 [複製鏈接]

食材
+ C3 F. C3 ]! r* R# x鮭魚菲利
7 ?- Q2 a9 }1 S) z2 K: W; ^700g
' Y2 X. i! p; ^2 N2 h洋蔥) f7 T  I! M$ Z4 B
1顆) Z2 ]) P  a# D# R5 H3 I. w; O

0 I/ `% v4 A( Z( g; G& T1小塊9 T# U. v0 S# y0 o

; o2 C, H0 J; i& `8 }% p/ ~5 w7 g1/2茶匙
! L) c( |% J3 s9 x6 g0 t5 y黑胡椒粉
) s) m7 e7 F9 f1 s少許
% O; h& y$ F% L' P醬汁# I' g* W$ _) z2 _" x8 G4 v
醬油
% n4 e+ o- k+ Y& t2湯匙
) R, F: w9 f% C4 M" b4 s米酒# t  Y. E9 w9 S: X! l; d5 a$ i
1湯匙4 T' q7 n8 C# o# J. \9 m
棕櫚糖
3 h- Q/ `' f3 {: b2茶匙
. a7 X9 Q/ `$ Q1 F% d/ {- W) D蔬果醋
- s; a" b5 S: v# w7 P1/2茶匙0 m: l0 h6 f! Y2 R7 \7 r6 r5 Z
/ ]& B9 |# Z5 B9 ^  Q
1/2茶匙
. ^& _8 K1 Y7 Q% A* [7 }% K+ W5 u" l
半杯& j7 k$ D; ~+ O* U* X. b4 @7 A
鮭魚菲利拔除殘刺後,洗淨擦乾後切厚片;
/ M0 b% J' C1 [0 P鮭魚菲利拔除殘刺後,洗淨擦乾後切厚片;- |% ^" V+ t1 h
薑拍扁,洋蔥切絲;2 d1 p  v( g/ h; S( @
薑拍扁,洋蔥切絲;
3 ~/ I, ?* I  G$ O4 D: L鍋燒熱,抹少許油潤鍋即可,魚皮朝下,放入鮭魚片煎,撒上鹽和黑胡椒粉;7 _7 t# N/ D; C# c5 ^7 L) i" ]
鍋燒熱,抹少許油潤鍋即可,魚皮朝下,放入鮭魚片煎,撒上鹽和黑胡椒粉;3 E3 Z7 ~( S7 Q% F( s
魚皮煎香後,平放鮭魚續煎;
6 M4 ~+ @; ]* R魚皮煎香後,平放鮭魚續煎;
" n, d- q- g4 f# ~* K$ |' k兩面都煎上色後將鮭魚塊挪到旁邊空出中間的位置;
/ x: o3 ^5 M& x" M3 _. Z2 W兩面都煎上色後將鮭魚塊挪到旁邊空出中間的位置;) ?- _0 i) k! Y% F9 B: N
用廚房紙巾吸除過多的魚油後,放入薑和洋蔥炒香;
8 Y. D4 b8 T  o用廚房紙巾吸除過多的魚油後,放入薑和洋蔥炒香;
& c# a) N1 A0 J1 R% k% M: c# |炒到洋蔥變軟後,淋入醬汁煮滾試味道微調即可;食用時可撒上細蔥花;- V/ g- {; w8 P  Y
炒到洋蔥變軟後,淋入醬汁煮滾試味道微調即可;食用時可撒上細蔥花;+ N! Z9 W' o2 t. F1 q
by 廚房女漢子Rita's
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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