五福酥鬆綠翡翠

mike阿泉

食材
芋頭、無蛋素火腿
% F" B; q6 Q' P" f6 ~% A" O4 p. o* U適量
0 ^2 D" R3 g+ [- w& v. ?2 |+ S1 W杏鮑菇、乾香菇
適量
0 Q. o3 w7 Q) K! t4 L紅椒、黃椒
適量
竹筍、荸薺
7 t9 K+ Y) q& S7 m! ?適量
" B2 J! A' P# R7 f% N' j油、淨斯冬菜料理粉
適量
( u& N; p9 p5 O( U4 a' c8 s+ _3 q蘿蔓萵苣、小蕃茄、柳丁
4 d8 h  d, y1 I! r) u8 M適量
5 }) v& T& }7 U3 q9 Z! ~+ u小蕃茄、蘿蔓萵苣洗淨瀝乾水份。
小蕃茄、蘿蔓萵苣洗淨瀝乾水份。
紅椒、黃椒、竹筍、荸薺全部切丁川燙熟。
紅椒、黃椒、竹筍、荸薺全部切丁川燙熟。
, C$ Z/ p' A  y" {& ^$ N乾香菇洗淨蓋上蓋子自然軟化。
! U; J( L+ }, x( P: P; N+ V1 y乾香菇洗淨蓋上蓋子自然軟化。
乾香菇、芋頭、素火腿、杏鮑菇、乾香菇全部切丁油炸熟。
乾香菇、芋頭、素火腿、杏鮑菇、乾香菇全部切丁油炸熟。
將全部材料混合成酥鬆，灑上淨斯冬菜料理粉拌勻。
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蘿蔓萵苣擺盤，放上混合好的酥鬆食材，擺上小蕃茄及柳丁裝飾。
9 s2 j/ \( h5 ?7 Z蘿蔓萵苣擺盤，放上混合好的酥鬆食材，擺上小蕃茄及柳丁裝飾。
' B2 }" @3 ]  i4 |3 Pby 淨心環保蔬食秀
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