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香蕉(90克) 1 根+ l8 E8 D" K9 s1 S. y
大燕麥 80 克) H' F0 R/ M( F" B" {" J) `/ P
花生醬 48 克 A/ x# J3 R, {% M% X1 T/ p
8 n7 Z" _7 z- K. ~3 n8 b$ Y
/ V% t1 U' y9 y$ S; Z料理步驟
0 j6 t5 q) F. U, R步驟1
$ y: ?+ v! Q( I1 q, F4 Z/ `香蕉去皮加燕麥，用手捏匀。& r- e( W1 V5 Q
* l! k% @5 a$ P V
步驟2
8 k/ u4 I4 e! Z8 ~分成4球，放在烤盤上，用掌心壓扁，中心用大姆指押個坑。# q/ ~' ]% o& J. i# X# S
# S$ S0 B4 D+ ~, t) T1 m" d5 A
步驟34 n" H% G6 K3 J$ Z
每個中心填入12克花生醬。
; k- `! a. n6 q3 b7 t/ Z" E# I& s) H! b2 f" Z
步驟4; J6 }2 u r' I3 {7 P
烤箱預熱375度F(176度C)，烤12分鐘出爐& g+ V. `8 V4 E- j; k: V, j
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發表於 2023-12-3 14:15:52
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