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抗菌香皂没有那么神
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- I) z( c0 P4 X' G, A 1.抗菌香皂
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5 a7 W: Y( X& L2 z8 A 美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。/ m# w7 F$ t9 `
6 K% U* S9 M; U* r$ Q眼药水不能乱滴
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2 t5 V; c, o) r/ d ^5 [& w 2.消炎眼药水
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纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。. Q4 b4 k' I% L P
R! ?1 M& O% W! k健康人不必使用漱口水 : V: p$ a K' {. L
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3.漱口水
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除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。9 x% C1 t; `/ ~: n) S/ G* `
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大多数人不必使用爽肤水
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4.爽肤水" J; V' b" m' y* G
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美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。4 w9 K0 f5 \/ t) K J( B
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保湿霜不是越贵越好
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6 T; W* f& F/ W6 n3 o$ q 5.昂贵保湿霜0 w+ }- t0 M6 ~' r! x
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约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。
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7 V) I+ [; I- n8 L& G维生素多补无益 " b) { n2 g# H9 k4 a! W; I* c
3 O2 _5 l8 R( a) D/ H% T! h; m7 o 6.维生素补充剂2 P9 E7 c& W( I8 X7 v
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米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。' P/ t: J7 F. ?' a. \
+ _5 {1 ^( o& `* K2 v6 m阴道洗液扰乱平衡
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6 d3 I4 w1 n B3 D! | 7.阴道冲洗液) A! }8 t4 G/ X, L' v
7 h# }9 [7 X$ S$ M9 @% ~$ _) o 美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。) L( x( u: q* V0 X( N
+ c. j5 ~, h4 e, H8 b香味用品要小心
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% n, u0 I: W8 I 8.香味女性用品
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8 U+ W/ F( W% c 与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。4 o c. r$ t% Y$ Y1 A
; L- ~7 \, e7 @, ?预防感冒别靠药 " B( \# y/ o& `/ d+ D& E
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9.预防感冒药物; y1 ]5 d9 b& @6 x4 `0 t9 X" Y
1 A. ~/ o, `# O; d5 K 米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。
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牙刷消毒剂未必有益健康 $ {, w9 K1 ^5 b" _. ]
+ g$ ?* r: f2 B8 b$ V, @ 10.牙刷消毒剂
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5 M4 U: ^- h& t 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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