壮阳绝技： 一个月回复处男状态

lk09029

壮阳绝技：　一个月回复处男状态
) H; J; Q# `* k0 M$ S) D4 K3 l) P. b无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。
练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持一个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持一个月，然后回来评价方法的效果和优劣。
! K) n5 T/ P7 D: j0 V哪些人需要锻炼PC肌
9 R% R5 h$ P! {# ~$ _. n, v每个人都需要锻炼！
男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那他（她）的性能力就能大大增强。
) K) ^! a1 Q; e1 K/ `PC肌衰弱引起的问题
" {5 }0 ~5 U* ~% i1、勃起无力
2、射精无力
# Q% w/ b2 I7 G- t8 w3、射精量少，频率低
4、早泄
8 m& y  ^9 }' W( Z5 {- W' G+ J5、阳萎等等
2 r2 J0 R( r5 |这个练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢？强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。
PC肌的位置
- k: ?7 \! e, r0 k4 L0 L) MPC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。
另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
+ L/ X9 w8 ~( I( Q" T  @, {锻炼PC肌的作用
3 o9 w& h: K/ W! B

遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請回復

fans2012

This is a very nice shairng, thanks

liuxiang

这个应定要学习，

xingdaok

  

ablert

來看看學學 讓我更加強壯