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藍莓
7 b& c0 J2 P7 a E80克
9 b+ h8 i! E& r3 R, _泡打粉
. Q. O& C% b: ~( G! f5克
% O/ K$ y+ [' H5 S; w& f1 Z無糖希臘優格6 a/ p. a R' P$ }6 v0 B* d
180克/ ]" R0 D( P3 H5 ^" G- S( _
蜂蜜（或楓糖）& Y8 H6 ?$ }% ~7 |% n3 N
15克
7 F, x% S6 |0 n; `雞蛋
; R! b* i3 R( \: P1顆5 L; I% G% k3 j$ t
燕麥4 \1 q: I$ C( N& w
90克% n( i: W8 c! L5 @3 s
鷹嘴豆粉
7 q5 D9 v. M' a8 a- a) s10克
/ L/ s; J- B& D' w; V% R. U/ p( x& B+ ?& y0 {0 O
3 C' ] I( C l s6 X: l$ r
把雞蛋、優格、蜂蜜、泡打粉、鷹嘴豆粉均勻混合
! Y( @' M4 P, `, M( H$ S8 b V7 d! A7 E& e4 @* |2 j- T% R
加入燕麥、藍莓4 t* B7 d; l, N- U5 f
8 A/ @# W: ]' r4 s7 s1 }5 M; |* `
放入模具！放入氣炸鍋！* V6 z( f! c! O; K, B# J7 n
（氣炸鍋170度預熱3分鐘）
; ~: V, A2 A5 [8 r氣炸17分鐘就好了～！
) B" W3 ~' ^: F# {$ s1 D/ t4 K( r2 r2 s# K7 v+ H; v
! G7 n, C! ^9 C6 k+ c" S8 e u R' ?1 `2 f0 ^" k
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發表於 2024-1-1 10:42:26
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