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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:
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1. 注意休息
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避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。6 U; ^3 w6 R: J2 D8 b0 {0 |
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2. 冷敷手腕
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冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。7 |! c% s8 B& l1 t6 Q3 c
0 I( ` t! c& W6 R0 j8 [) M3 d 3. 可以考慮止痛藥& Z- z7 }: V: n! V7 p# {1 I. h! u. U
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如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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4. 下列情況立即去醫院
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1 Y6 }+ E8 I' O- H2 a 外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;
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r; x# E3 z G* B$ h& q 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。! ]4 ?" |. R6 j( ^8 @
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