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- e& s- F: W) i! G$ x四季性事也与自然界的万物一样有鲜明的特点,人们应根据“天时”适当调整,以保证性爱顺畅和身心健康。 8 x' a5 t, ?" v1 ~( X$ J& F
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春季特点:“春情”勃发激素分泌旺盛
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中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表示,常言“少女怀春”是有医学依据的。这是因为春天万物勃发,气候由寒转暖,从阴转阳,而世界上大部分的动物都会不约而同地选择在春季发情交配,人也不例外。
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7 z+ ^) l& e# C! O1 P5 p$ Z% E8 K 他表示,此季青春期少男会更多地出现遗精和做“春梦”,这是春季生发之气促动,对健康的少男少女来说是性兴奋的反映。“男性体内性激素睾丸酮水平也随着季节而改变,可促使性欲有所冲动,这并不是邪念,而是性成熟。”张诗军说。所以春天相应而言无论雄性、雌性激素都会更多地分泌,不少人春天开始复发痤疮,也是激素变得旺盛的证明。 , p: @, C* \5 F- C. `/ C6 ?, e: V7 D
$ A) ?0 L$ }( Q 因为春心萌发,气候转暖,所以人们的性生活随之逐渐开始活跃和增多,这是适应春季“生发之性”的表现。 7 ^2 Z1 l8 f$ L L/ W) @
& ?( E( E3 w# ^# Z6 ]/ [ 温馨提示:乍暖还寒季节性交要“保暖” * V1 d& X A _" s7 D
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张诗军表示,春天虽是春意盎然之期,但也还是处于乍暖还寒的季节。由于人体皮肤秋收冬藏收敛之性业已削弱,皮肤开始变得松散,毛孔开泄,对寒邪的抵御能力有所减弱,且春天又是传染病多发之际,因此在春季性交之际当注意保暖。俗话说“春捂秋冻”,须对“虚邪贼风,避之有时”,当防止感冒及其他传染病的发生,尤其是老年人及体质虚弱者,勿因春风得意反遭罹疾病。 2 E% \. S2 m! B1 p; S. h
5 p0 @1 F6 S9 f8 T2 Q0 }; } 他说,从中医而论,春风当令,应于肝木,肝气旺于春季。肝气疏泄,具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能,所以在春天,人们一改冬天倦藏之性,爱外出踏青春游,这已成为人们的习惯。对房事来
% _- U- M% ^# l+ a/ @ 说,也呈春情萌动之态,所谓“春心荡漾”,性兴奋的激情,使春季的房事明显多于冬寒,甚至可能发生性冲动的行为。此时性生活既要迎合春季的特点,使生发之性充分展露,使身心调畅,意气风发,切忌恼怒抑制;但又不能任其春情滋生,心猿意马,任意放荡,有过之而无不及,当用理智加以克服,以保持身心的健康。 . o$ ]* W6 `+ b
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夏季特点:视觉、触觉激发双方爱意 # L1 c& u# j# B( B$ K8 F
6 D: y/ {! @- }. E 张诗军说:“夏季气候炎热,夫妇在卧室一般穿衣很少,触觉和视觉都有利于激发夫妇双方的性欲,性生活的频率自然就会增加。”
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据他介绍,强烈的阳光照射会增加人体的敏感性,这会让人在房事进行中享受到更多的“爱抚”;而红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,新陈代谢增强,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应,提高性功能,故夏季房事活动随着阳盛而有所增多。 - U$ U3 J+ d- c, ^/ {
- b) s+ O9 _% S9 ~5 g 但张诗军表示,夏天酷暑当道,十分容易耗气伤津,而房事又是一项剧烈活动,所以应有节制。“如果工作繁忙,家务又很多,睡眠减少的话,人在夏天精力消耗增加,太热的情况下人容易烦躁,所以房事应该在双方都心情舒畅时进行,而且适可而止。”
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老年夫妻在夏天则需注意是否出现性交后出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况,如果有就应该进行调适和节制。
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温馨提示:谨防“性爱感冒” 9 Q- n7 S1 \! u1 Z4 e
x6 T2 }! F/ ?' X1 ` 张诗军坦言,由于夏天天热,不少夫妻都喜欢在电风扇劲吹或空调环境中进行性活动,结果一觉醒来,常常出现头痛、喷嚏、流涕、鼻塞等感冒症状,即所谓“性爱感冒”。
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“这种感冒是由于人体毛孔张开后突然受凉引起的。在性生活的过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身毛孔会张开,如果突然受凉则可引起这种‘性爱感冒’。”
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# ~* ?) d+ B6 \9 J5 B 他提醒,夏季天热时,夫妻性生活过后,不可用电风扇对着直吹,空调的温度也不宜调得太低,此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中,事后双方一般都比较疲倦,此时身体免疫力较差,应防疾病乘虚而入。
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秋季特点:容易出现“继发性阳痿” 8 C/ n: M/ R- R. i
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张诗军直言,秋天“肃杀之性”表现在性欲或许不像春夏之际那么冲动亢奋。对男子来说,在行房事之时,可能会偶尔发生面暂时的“阳痿”, 这和节令气候的属性有一定的关系,且往往都是“继发性阳痿”。若一旦出现,不必惊慌,可稍事休息,放松情绪。这种秋季易患的阳痿是一时性的性兴奋不足,阴茎海绵体充血不足所造成的,这时只要精神专一,精力集中,完全可以消除气候影响而顺利行房。此外,可以观察一下夜间睡眠时是否有阴茎勃起,当发现自己并没有任何器质性病变时,就可抛掉思想负担,轻装上阵,若确实患了阳痿就应及时予以治疗。这是秋季房事调摄中男性最关键的事情。 : t' U8 ?6 @( Z4 H4 p# L
) g( _/ M/ r/ q Q5 N( F 而秋季对女性来说,则可能出现性欲减退和##干燥现象,“这是秋燥所致,”张诗军表示,##干涩不仅影响行房的情绪和欢愉,还可带来阴茎与##摩擦的疼痛和损伤。建议房事之前更多“前戏”和爱抚,充分调动女方性冲动。 % t7 ^+ c8 P# @) ^; ?3 I, t
) j0 j" q+ u& ^% E& m: ^ 温馨提示:秋燥当令,房事须敛
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0 I H1 a$ q+ h0 w3 _) r! o& L 张诗军说,秋燥当令,房事性交应有所收敛,以养神气,对阳事渐衰、##干涩等对房事不利的因素应有正确的认识,并采取相应的措施,不要自寻烦恼,而要处之泰然。; W; K2 |# R! \5 b
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古语曰:“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。秋季房事调摄也应遵守这一原则。
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: G9 K- L2 q) ^4 y6 r 冬季特点:“冬不藏精,春必病温” " \* k8 Z9 j1 x7 y* `
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张诗军表示,冬季寒风凛凛,万物皆都潜藏,人们也相应减少活动,这是适应节令的养藏行为, 房事活动也不例外,以“养藏”为原则。所谓“善保精血者多高寿,过损精血者必早衰”,中医认为精充、气足、神旺是健康的保证,其中尤以精血充沛为根基6 T) ^5 ?: Y# b8 J! w4 ~" J$ j# }
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9 o3 G* u) H5 v' p5 q) a 冬季是藏精的好时机,与冬令养藏之性相吻合,因为冬季阳气渐衰,性欲相对减少,有利于藏精而不泄精。若冬季房事过多,则有可能伤肾,“肾伤则髓空内枯,腰痛不能俯仰”,可致诸病丛生,“冬不藏精,春必病温”也指出冬天不节制性欲,可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力,容易生病。
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# [8 p+ ~9 g+ i4 |. z) t k “当然也不要走极端,否则就会‘精满则溢’,所以还是需要适当释放。正确的做法应该是进行有节制的规律的性生活。”张诗军说。
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7 z" l+ ]! |/ j! x- M0 Z, z 温馨提示:冬季调整房事频率 , o# v: Q: K7 X+ ?4 V# X* D- |' n
9 Q1 P/ e# w; ]- ~* B1 d 张诗军表示,保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论,精、气、神是人生三宝,其中尤以精为根基,冬季是保精的好时机,其既与冬令养藏之性相吻合,且阳气已衰,性欲相对减少,性冲动而交之机也相应减少,有利于保精而不泄精。
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然而对不同年龄的人来说,节欲保精也有不同的措施,诸如对青年人来说,夫妻同床而卧,由于肉体的接触,可激起性欲,所以可根据体质调整适当的房事频率。 + Z% Y8 I) o' ?+ H. X) S
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而老年人由于身体机能衰退,老夫老妻常拥被合睡,此时性生活并不拘泥于性交这一环节,可以更多选择非性交的性行为 |
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