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7 j; X7 X6 k# @' O( l預備食材) F7 t5 C+ b( M5 Y6 m* C0 C' b/ x& e* P
絲瓜 1條
0 R4 p! A; N1 [& y% |6 V蛋 2顆
5 h, b2 L7 w' z. E' B$ e5 V青蔥 1根
3 u# o4 z1 C, m6 r+ U1 |太白粉 1大匙2 G( y5 Q8 Q9 T' W, Z8 p) e
冷水 2大匙
2 W8 m, v9 y7 ~2 h" W F5 t鹽 適量
! h! k6 ~2 H: ^; p( Q, u$ w步驟說明
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: F/ v( Z: D/ v1.準備食材,清理與清洗。 3 A" w( X( f5 g% t, ?6 |2 L. }9 ?
02
o3 Q% Y; b" ]; `- c2.青蔥切段。
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4 N4 A2 q0 o. P8 R: l3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。
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+ T |5 g @2 H" r3 H4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。
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5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。
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6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。
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7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水, 若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。 % I8 I3 I; Y W
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8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。
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/ C/ l* k% X: B8 F9.加入蔥綠。 ; b0 I; t; C1 o. c& }! C3 Y. R7 X
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10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。 8 T1 s' u+ |9 A3 r
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11.起鍋,盛盤。
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訣竅提示
8 B, j/ A" @& }蛋液中不加太白粉水亦可。
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