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[蛋] 絲瓜悶嫩蛋[12P] [複製鏈接]


7 j; X7 X6 k# @' O( l預備食材) F7 t5 C+ b( M5 Y6 m* C0 C' b/ x& e* P
絲瓜   1條
0 R4 p! A; N1 [& y% |6 V   2顆
5 h, b2 L7 w' z. E' B$ e5 V青蔥   1根
3 u# o4 z1 C, m6 r+ U1 |太白粉   1大匙2 G( y5 Q8 Q9 T' W, Z8 p) e
冷水   2大匙
2 W8 m, v9 y7 ~2 h" W  F5 t   適量
! h! k6 ~2 H: ^; p( Q, u$ w步驟說明
  N/ ~0 y$ M  h6 s! j  n01
: F/ v( Z: D/ v1.準備食材,清理與清洗。  3 A" w( X( f5 g% t, ?6 |2 L. }9 ?
02
  o3 Q% Y; b" ]; `- c2.青蔥切段。  
& a$ Q, W2 Z5 w- W7 F03
4 N4 A2 q0 o. P8 R: l3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。  
; T/ P/ }$ Y. {+ E! D0 b3 n) b04
+ T  |5 g  @2 H" r3 H4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。  
! N; G/ ~" X  P/ L7 o1 \05% W0 f. D$ D0 d3 E
5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。  
+ ^4 `. k1 f+ `! N, s  P/ \8 r06- v: K1 Q3 i0 Y8 q- E0 F
6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。  
7 c! T( z8 g* Y' }% t077 p: A& b4 |7 o! k
7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水,   若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。  % I8 I3 I; Y  W
082 a  b! M9 Y1 k; l' \2 a& E0 N
8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。  
; m: |6 b, g- A4 p7 L) ~09
/ C/ l* k% X: B8 F9.加入蔥綠。  ; b0 I; t; C1 o. c& }! C3 Y. R7 X
10: X/ v  n; H3 }2 F; u3 Z, s3 d
10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。  8 T1 s' u+ |9 A3 r
116 O! t9 U, M$ ?; e* G7 }
11.起鍋,盛盤。  
) g2 G8 Y, N: k9 h7 R
4 p6 H, d6 Y1 Q, c: b
/ l$ Y- z8 A& {) w: |) k
訣竅提示

8 B, j/ A" @& }
蛋液中不加太白粉水亦可。

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8 }( }6 i* x3 p9 S
, W. g- K* y' ?2 f! m

8 R# w' v. g5 ]; V- q# u& ?3 T' t1 |" ~

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