桑叶薄荷菊花饮[10P]

spetoct

口味：苦香味

准备时间：10分钟

9 o. d; s0 S# I/ I- Q& e 烹饪时间：<60分钟
# J# `7 w$ \2 }7 w  D1 _
, J* T  X9 L1 {- x“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”
2 Z* `+ ?: q) K, y  W$ A/ |9 X( S2 T  s
1 ?' r. }+ F2 c3 n2 `5 _( D; q主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克

/ ]/ Y( u, e+ M. ^, r8 \ 辅料：连翘10克清水3碗
: h) }0 E0 U$ N5 {4 b5 I
桑叶薄荷菊花饮的做法

1.准备所需的药材。


+ w( \8 g2 e2 E! a3 k
4 f- |% s6 X3 C* H( t$ _2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

1 q. P5 Q6 D6 K% ~( ]: Q( s

: M, V  D/ _' I0 F: m. N  W3.加入3碗清水。
0 P; \$ B, Y8 r9 v
' h  t* S% q' B
  V+ W/ j. U& N. W
4.浸泡20分钟后，让药材吸水。
! y" f3 k& s; H: K; D7 R5 U
' a5 x' b1 X4 Q; W! J7 [7 b

5.中火，煲30分钟左右。



! U1 t3 O; h: I! ^7 f" f. k6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。
+ b) h$ C* s4 u/ Z+ {# P" t/ u
- ^2 r" q+ y! g
  h; J/ `. g. s6 T
6 }6 _9 M8 }* \) O4 v% [

3 d7 \/ G- S' e2 j# T
- {8 u/ ~! H8 D5 B, P: Y# s. a
, F% d5 V; l, O* W

- q* _9 V/ w9 Q1 k8 G4 Q- M2 a

烹饪技巧

ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主