材料:冻鳄鱼肉250克、瘦肉150克、灵芝50克、淮山5钱、枸杞子5钱、陈皮1片、生姜1块、蜜枣2粒、水约12碗、盐适量。 . v S. q( S5 C7 D
做法:; E% R: C7 L* b5 g7 m$ `
(1) 鳄鱼肉解冻,洗净备用。- ]8 G. n) e' k* o
(2) 灵芝、怀山、杞子和陈皮分别用清水洗净备用。! c8 E, a3 A. a) y9 K8 Q! ]
(3) 生姜、蜜枣和瘦肉分别洗净;生姜去皮切片,备用。* I0 p: @7 ]6 E0 W7 m$ M+ \
(4) 煲内注入水煲滚,将全部材料放入,待水再滚起,改用中火煲约3小时,最后以细盐调味即可。# u/ |( ?! e, f* ~- d' L, q
功效: 鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益;灵芝可补气安神、止咳平喘,此汤对头晕目眩、失眠等有一定疗效。经常饮用此汤水,可补益肺气,增强抵抗能力,减少患感冒、支气管炎等疾病。身体虚弱,经常伤风感冒,咳嗽久而不愈者,可用此汤佐膳作食疗。
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