香煎鮭魚拌時蔬

mike阿泉

食材
& ^4 t7 A) y  O% [8 H$ n% ]鮭魚
, K8 W3 G$ A$ P3 u2 r1片
綠花椰
半棵
小蕃茄
0 [2 Y& M+ G% e5 q. K少許
4 x% t" S( v  X# T, U0 J9 A洋蔥
. U9 G# O! I+ X6 `- C  h1/4顆(小的)
細黑胡椒鹽
2 y5 D  H- N! V# ^0 C/ f少許
5 J( o- k7 L# q% U9 f4 r4 |鹽
0 ?5 N! w/ w, C- S5 p4 }  [酌量
  [) @( g, u: T, {/ S鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，
鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，
' R8 W1 w/ O& Z5 v% z7 h7 @# o在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽，
& S% ]* U# I" i, j' r" x" B在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽，
# @, f; x# N! p* L利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~
利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~
by 蔡小咪

台北天幕

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！